体力是核心资源之一，合理规划体力消耗直接影响游戏进度和资源获取效率。体力的自然恢复机制为每6分钟恢复1点，每日还可通过特定时段领取额外体力。优先完成主线任务和限时活动是基础策略，这类任务不仅能提供关键奖励，还能避免因体力溢出造成的浪费。首次通关副本后开启扫荡功能，可大幅减少重复战斗的时间与体力消耗，但需注意扫荡次数与体力分配的平衡。
体力丹作为快速补充体力的道具，需谨慎使用。日常任务、竞技场翻牌、封地巡逻等途径可免费获取体力丹，建议优先通过这些方式积累而非直接购买。商城购买体力丹虽为快捷方式，但价格随购买次数递增，需结合VIP等级与元宝储备量力而行。体力丹的储存上限为500点，超出部分无法自然恢复，因此建议在急需推进副本或活动时集中使用，避免日常零星消耗。
副本挑战是体力消耗的主要场景，需根据副本类型差异化分配体力。主线副本提供基础资源与经验，适合优先推进；日常副本侧重特定材料掉落，建议按需求选择性扫荡；而高难度副本如时空外传需预留充足体力，确保一次性完美通关以获取宝箱等隐藏奖励。利用好友助战功能可减少部分副本的体力消耗，尤其在挑战高难度关卡时效果显著。
长期体力管理需结合游戏内周期性活动。双倍掉落或特殊奖励活动期间，可提前储备体力丹集中投入，最大化资源收益。平时则需避免无意义扫荡低收益副本，转而将体力倾斜至武将碎片、装备强化材料等稀缺资源获取途径。军团玩法中的沙盘推演、定军山等模块虽消耗体力，但产出高价值道具，应纳入固定消耗计划。
系统常通过邮件赠送体力或限时恢复道具，及时领取可补充临时缺口。签到奖励中的体力补给通常按月累积，需持续登录以确保稳定获取。体力管理并非单纯节流，而是通过系统化规划实现资源利用效率的最优化，需动态调整策略以适应不同阶段的游戏目标。
